정육식당 '생고기모임' 

이제 코로나가 어느정도 좀 잠잠해 지는듯 하니 외부 일정 모임이 슬금슬금 늘어나기 시작했습니다. 지난 목요일에 오랜만에 회사 동생들과 사당역에 있는 고기집에서 회포를 풀었는데요. 사당은 제가 자주가는 동네가 아니라서 근처에 사는 동생이 미리 자리를 잡고 기다리고 있었습니다. 

방문하게 된 곳은 돼지고기와 소고기를 파는 정육식당 '생고기모임'입니다. 돼지고기는 목살을 먹었고 소고기는 차돌을 시켜 먹었는데 전체적인 평은 평타 이상 정도? 특별한 것은 계란찜이 명란이 들어간 명란 계란찜으로 판매를 하고 있는데 요거 맛있더라구요. 

고기와 회 중 둘다 좋아하구요, 술 안주로는 고기는 소주, 회는 소맥, 이런게 취향입니다. 돼지고기와 소고기를 먹는 자리로 소주로 한잔 했구요. 창가 파로 옆이라 시원하기도 하고 손님이 그리 많지 않아 조용하기도 하여 자리가 참 좋았습니다. 오랜만의 자리라 애기를 좀 많이 했거든요.

정육식당의 특이점은 고기를 즉석에서 썰어서 판매하는 거지요. 저희가 잡은 자리 바로앞에 고기 써는 기계가 있고 여기서 썰은 고기를 내어주고 있었습니다. 

고기평을 좀 하면, 정말 푸드럽더라구요. 돼지고기는 목살을 시켜 먹었는데 정말 부드럽고 육즙이 너무 빵빵해서 부드러움이 배가 되는 그런 고기였습니다. 그 외에는 특별한건 없는거 같아요. 모 돼지고기에 파절이가 있고 이 파절이와 같이 먹는 고기는 어떤 고기든지 다 맛있죠.

요새는 파절이랑 고추냉이를 주는 고깃집이 많은거 같아요. 생 고추냉이를 막 구워진 고기위에 올려 먹으면 느끼함도 잡아주고 상큼함이라고 해야 하나, 그런 식감도 느낄 수 있거든요. 생고기모임에서 고추냉이를 주던데 파절이랑 고추냉이랑 같이 해서 먹으면 느끼하지 않게 많이 먹을 수 있다고 봅니다.

목살이후에 고기 굽는 속도를 좀 높이려 소고기 차돌박이를 3인분 시켜 먹었는데 사진은 못찍었구요. 판의 화력이 좋아 차돌이 금방 익더라구요. 모 차돌박이는 언제는 금방익는 고기이기에 특별한건 없고 차돌박이랑 고추냉이랑 참 잘어율렸습니다.

가격 비교 해보죠. 4인입니다. 고긱 목살 3인분, 소고기 차돌박이 3인분, 소주 3병, 맥주 1병, 콜라 1캔, 후식 냉면 1개, 명란 계란찜 1개, 누룽지탕 1개 하니 도합 17만원 나왔네요. 

가격이 크게 비싸진 않지만 그렇다고 가성비 좋은 가격은 아닌걸로 보여지네요. 단, 생고기모임의 장점은 역에서 멀지 않고 창문을 시원시원하게 열고 있어 창가에 자리 잡으면 굉장히 시원합니다. 또 돼지고기와 소고기 품질이 좋아 육즙을 잘 느낄 수 있다고 생각하구요.

이번에 정말 큰 어르신이 영면하셨지요. 다들 아시는 송해 선생님께서 95세의 일기를 끝으로 편히 영면하셨습니다. 제가 감히 이렇게 블로그에 선생님의 이름을 올리는게 맞는지도 모르는 수준이지만 그래도 혹시 여러분이 송해 선생님의 업적을 기리기 위해 만들어진 송해길을 알고 계시길 바라는 마음에서 몇자 적어 보고 싶어 졌네요.

서울 종로에 송해길이 있습니다.

서울 종로 낙원동의 정식 도로명은 '수표로'라고 정해졌었습니다. 이 수표로 정식 도로명이 송해길로 변경되었죠. 송해 옹이 50년 넘게 방송과 행사를 하며 생활의 근거지로 제2의 고향처럼 찾았던 곳이고 주민들과의 강한 유대감과 남다른 애착을 기리는 뜻에서 2016년 5월 도로명주소위원회의 심의를 거쳐 명예도로 '송해길'로 지정하게 되었습니다.

저도 사실 송해길이 있었는지는 잘 몰랐습니다. 보통은 나라의 큰 업적을 남긴 분들, 예를 들어 수원에 있는 축구선수 박지길(지금은 없어진걸로 알고 있는데...), 충남 공주에 있는 야구선수 박찬호 골목길 등은 이미 많은 언론에서 애기도 하고 예능에서 다루기도 해서 알고 있었는데 송해길은 이번에 알게 되었습니다. 

사실 송해선생님은 95세의 나이로 최고령의 무대에 서신 기네스북에 등재되실 만큼 어마어마한 업적과 훌륭한 일을 많이 하신 분이기에 충분히 선생님을 기리는 길이 있었을 것이라 생각은 하고 있었는데 막상 찾아보니 생각보다 가까운데 있었습니다. 

이번에 선생님이 영면하시고 나서 선생님을 기리는 많은 분들이 여기 송해길에 선생님의 동상에 조화를 두고 기리기도 하고 하시네요. 저도 이번 주말에 다녀왔습니다. 한번도 뵌적은 없지만 누구나 그렇게 생각하듯 존재만으로 참 든든한 선생님이셨기에 허한 마음을 금할 길은 없었네요.

시간이 되신다면 한번쯤 다녀와 보세요. 선생님의 체취를 느끼실 수도 있을 것 같습니다. 아무쪼록 송해 선생님 그동안 노고가 정말 많으셨고 선생님의 '전국 노래자랑' 육성을 더는 들을 수 없다는 사실이 서럽지만서도 편히 영면하시기를 진심으로 기원하겠습니다. 감사했습니다 선생님.

아메리카노 효능.

1. 치매 예방

아메리카노는 기억력 향상에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 늙어감에 따라 인지 능력이 영향을 받고 알츠하이머, 치매 및 파킨슨병과 같은 기억 관련 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 아메리카노를 정기적으로 마시는 것은 두뇌를 건강하고 건강하게 유지하여 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아메리카노는 신경을 활성 상태로 유지하여 뇌 기능을 향상시킵니다.

2. 지방 연소

아메리카노에서 발견되는 물질인 카페인은 거의 모든 상업용 지방 연소 보충제에서도 발견됩니다. 이는 카페인이 지방 연소를 돕는 것으로 입증된 몇 안 되는 천연 물질 중 하나이기 때문입니다. 또한 카페인은 대사율을 3~11%까지 높일 수 있으며, 몸속에 있는 지방을 분해시키는 효과와 에너지 소비량을 높여주어 다이어트에도 좋습니다.

3. 암 예방

암은 세계의 주요 사망 원인 중 하나이며, 아메리카노를 정기적으로 섭취하면 간암, 유방암, 결장암 및 직장암과 같은 특정 유형의 암 발병 위험이 낮아질 수 있습니다. 커피는 몸의 염증을 줄여 종양 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 간 보호

아메리카노는 간 건강을 향상시킵니다. 간은 많은 기능을 수행하는 신체의 중요한 기관입니다. 건강을 유지하는 것이 중요하며 아메리카노를 정기적으로 섭취하는 것은 간암, 지방간 질환, 간염 및 알코올성 간경변 예방과 관련이 있습니다. 매일 4잔의 아메리카노를 마시는 사람들은 모든 종류의 간 질환에 걸릴 확률이 훨씬 낮습니다. 아메리카노의 내용물이 혈액에서 발견되는 유해한 간 효소 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

5. 심혈관 건강

아메리카노를 정기적으로 섭취하면 혈압이 상승할 수 있지만, 이 효과는 시간이 지남에 따라 감소합니다. 매일 1~2잔의 아메리카노를 마시면 뇌졸중을 포함한 다양한 심혈관 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 더불어 신체의 염증도 감소합니다.

아메리카노 부작용.

1. 너무 많은 아메리카노 섭취는 신체에 높은 수준의 스트레스 호르몬을 방출하여 불안과 스트레스로 이어집니다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 불안감을 느끼기 쉽습니다.

2. 과도한 커피 섭취는 수면 습관을 심각하게 망칠 수 있습니다. 숙면을 취하고 싶다면 취침 몇 시간 전부터 커피 섭취를 3. 피하는 것이 좋습니다.

3.아메리카노는 카페인과 산이 풍부하기 때문에 과도한 섭취는 위장에 산도를 유발하여 복부 경련이 있을 수 있습니다.

************아메리카노 중독이 의심된다?************

1. 커피를 끊으면 두통이 온다(저같은 사람...)

2. 커피를 끊으면 피로감, 졸림, 무력감이 몰려온다.

3. 커피를 끊으면 우울하고 예민해 진다.

4. 커피가 없으면 일에 집중하기가 힘들어 진다.

5. 커피를 끊으면 속이 메스껍고 근육통이 생긴다.

이번 시간에는 홈페이지에서 회사에 어떤 문의할 사항이 있을 때 전화나 이메일이 아닌, 별도 문의하기 양식을 통해 질의할 수 있는 문의하기 페이지를 만드는 방법을 알아보려고 합니다. 문의하는 방법은 단순히 어떤 정해진 양식이 있고 이 양식에 원하는 질문을 적은 다음 전송하면 담당자의 이메일이나 홈페이지의 특정 장소에 저장되어 담당자가 확인 후 회신하는 방식입니다.

제가 아는 방식은 Contact Form 7이라는 플러그인으로 담당자의 이메일 주소를 설정한 다음, 사용자가 질문이 있을 경우 문의하기 페이지 작성 후 이메일로 자동 전성되는 방식, 또 하나는 Ninja form이라는 플러그인으로 사용자가 문의하기 페이지에서 문의하면 담당자가 워드프레스 대쉬보드에서 문의 내용 확인 후 회신하는 방식, 이렇게 두가지가 있습니다.

이 중, 포스팅에서는 Ninja Form 플러그인으로 문의하기 페이지 만드는 방식을 설명하겠습니다. 이유는 Contact Form 7을 사용할 경우 사용 호스팅사의 서버 설정에 따라 이메일이 잘 안보내지는 경우도 있어서 차라리 맘편히 Ninja Form을 사용하는게 나을 것 같아서 입니다.

1. 워드프레스 Ninja form 검색 및 설치

우선 워드프레스 플러그인 메뉴에서 Ninja Form 플러그인을 검색하여 설치합니다. Ninja Form 플러그인은 이미 많은 워드프레스 사용자들이 잘 사용하고 있는 멋진 플러그인입니다. 저도 제가 만든 워드프레스 사이트 2군데에 모두 이 플러그인을 적용해 봤습니다.

Ninja Form 플러그인을 검색 후 설치 및 활성화하게 되면 워드프레스 대쉬보드 메뉴에 Ninja Form 메뉴가 새로 생기개 됩니다. 여기 메뉴에서 문의하기 페이지를 만들 수 있습니다.

2. Ninja form 구성 요소

Ninja Form에서 Add new 메뉴를 통해 신규 문의하기 Form을 만들 수 있습니다. Add new를 누르면 다양한 폼을 만들 수 있는데 이중에서 Contact US를 누르면 신규 문의하기 폼이 나옵니다. 이름을 정하고 만들면 됩니다.

그리고 이렇게 만들어지는 문의하기의 문의 내용은 메뉴 중 Submissions 메뉴에 저장됩니다. 나중에 문의하기 내용을 확인하기 위해서는 이 메뉴에서 확인하여야 합니다.

3. 워드프레스 문의하기 페이지 만들기

이제 실제로 문의하기 페이지를 적용하려면 만든 문의하기 페이지의 숏코드(Shortcode)를 이용해야 합니다. Ninja Form메뉴의 Dashboard 메뉴에서 만든 문의하시 폼의 숏코드를 확인할 수 있습니다. 여기서 확인된 숏코드를 복사한 다음 원하는 페이지에 붙여넣기 하면 마무리 됩니다.

4. 많이 쓰이는 Contact Form과의 차이점

시중에서 보면 Ninja Form은 생소할겁니다. 오히려 Contacr Form 7을 많이 사용하고 있더라구요. 그런데 서버 설정같은 초보가 다루기 조금 어려운 부분은 Ninja Form이 더 어울릴 수 있습니다. Ninja Form은 워드프레스에서 직접 문의 내용을 확인할 수가 있거든요.

워드프레스에서 페이지 사용하는 방법만 잘 알아도 왠만한 홈페이지 디자인은 다 꾸밀 수 있습니다. 페이지로 메뉴도 만들고 하위 메뉴도 만들고 메인 페이지도 만들고 게시판이나 문의하기 페이지도 만들 수 있으니 이번 4강이 아마 제일 중요하지 않을까 싶네요.

중요하다고는 했는데 내용은 그리 심오하지 않습니다. 심플해요. 3강의 워드프레스 포스트 및 카테고리에 있는 내용이랑도 얼추 비슷해서 3강 보고 온 분들은 어렵지 않게 읽힐 것 같습니다. 

1. 워드프레스 페이지

페이지라고 하는 부분 자체가 홈페이지의 어느 화면 하나하나를 의미한다고 보면 됩니다. 예를 들어 티스토리만 보더라도 처음에 티스토리 URL치고 들어가면 나오는 화면있죠? 이건 티스토리 메인 페이지 입니다. 그리고 상단에 있는 피드, 스토리, 포럼과 같은 메뉴들은 별도의 페이제이 게시글 플러그인을 사용했다고 보면 됩니다. 

그럼 워드프레스로 티스토리와 같은 사이트를 구축할 수 있느냐? 가능하죠. 분명 가능하고 조금만 워드프레스를 더 잘 다룰 줄 안다면(CSS나 이미지 디자은 등) 더 훌륭한 사이트도 가능합니다.

워드프레스에서 페이지는 워드프레스 대쉬보드 -> Page(한글 버전 설치분들은 '페이지'라고 뜨실 꺼예요)에서 만들 수 있습니다. 포스트와 비슷하죠? 차이점은 포스트처럼 페이지를 그룹화할 수 있는 카테고리가 없다는 겁니다. 페이지는 그 자체로 하난의 독립된 개체라고 보는게 맞습니다.

2. 페이지 만들기

앞서 애기했듯이 페이지 자체는 하나의 독립 개체 입니다. 만드는 방법도 어렵지 않습니다. 페이지 이름과 내용만 잘 적어도 80%이상 만들어지는 구조입니다. 포스트처럼 카테고리가 필요하거나 특정이미지가 필요하지 않습니다. 

다만 페이지 자체가 하나의 메뉴를 구성하다 보니 신경써야할 부분은 바로 제목입니다. 제목이 메뉴명이 되는 구조지요. 물론 페이지 제목과 다르게 해당 페이지의 메뉴명을 바꿀수 있습니다(이 부분은 나중에 메뉴 만드는 강좌에서 소개하죠). 하지만 메뉴명과 페이지 명이 다를 경우 유지가 어렵습니다. 페이지 수가 많다보면 헷갈릴 수도 있어서 메뉴명과 페이지명을 다르게 사용하는 방법은 추천하지 않습니다.  

3. 워드프레스 페이지 일괄 편집

이미 발행된 페이지도 포스트처럼 편집(Edit)으로 언제든, 얼마든지 수정할 수 있습니다. 하지만 10개, 또는 100개의 글을 한번에 편집할 수 있는 방법도 있습니다.

(안타깝게도 페이지도 포스트 일괄편집과 같이 다수의 페이지 내용을 수정할 수는 없습니다. 발행여부, 작성자 변경 등 일괄로 변경할 수 있는 범위가 제한적입니다)

우선 편집을 원하는 페이지들을 체크합니다. 그리고 상위에 편집하기를 눌러 버튼을 클릭하면 다수의 페이지가 일괄로 편집할 수 있는 화면으로 전환됩니다. 

워드프레스 포스트과 카테고리만 이해해도 메뉴 구성하는데 상당히 도움이 됩니다. 블로그의 포스팅 아시죠? 블로그 하시는 분들은 포스팅이라는 단어가 익숙하실겁니다. 글을 작성해서 블로그에 배포하는 행위를 포스팅이라고 합니다. 포스팅되는 글을 포스트라고 하죠. 이런 포스트(글)들의 모임을 카테고리를 지정하여 그룹으로 관리할 수 있습니다. 

워드프레스에서 메뉴는 크게 카테고리와 페이지로 구성해야 합니다. 포스트로 구성할 수 있도록 되어는 있습니다만 결코 추천하는 방법은 아닙니다. 포스트를 카테고리로 묶고 그 카테고리를 메뉴로 설정해야 새로운 포스팅이 메뉴에 노출되거든요. 후에 테마를 잘 다루시는 날이 오면 카테고리별 메뉴 표시 방법도 할 수 있는데 여기도 카테고리가 사용되니 미리 카테고리로 포스트하는 방식으로 접근하시기 바랍니다.  

1. 워드프레스 포스팅 그룹화를 위한 카테고리 설정

카테고리는 특정 포스트의 그룹을 나타내는 이름으로 만드는게 좋습니다. 예를 들어 '레스토랑'이라는 카테고리를 만들면 이 카테고리에는 레스토랑과 관련한 포스트들이 묶이겠죠. 그런데 레스토랑과 관련한 포스팅에 '회사소개'와 같은 이상한 카테고리명(물론 그럴일은 없겠지만서도)을 하면 안되겠죠?

워드프레스 대쉬보드의 Posts(한글이신 분들은 '글'로 표기됩니다) 메뉴에 Category 메뉴가 있습니다. 여기서 카테고리를 만들 수 있는데 카테고리의 하위 카테고리까지 지정가능합니다. 다수의 카테고리를 만들 수 있다는 거죠. 그런데 그냥 대표하는 카테고리별로 만들어 보시죠.

2. 워드프레스 포스팅 메뉴 구성

이제 만들어진 카테고리에 맞는 워드프레스 포스트를 하나 포스팅하도록 합니다. 포스트는 기본적으로 제목, 글, 그리고 특정이미지와 방금 만든 카테고리를 설정하고 발행하면 됩니다. 어렵진 않으나 이제 얼마만큼 포스트 내용을 잘 작성하냐가 숙제로 남겠죠.

3. 워드프레스 포스팅 일괄 편집

이미 발행된 포스트는 편집(Edit)으로 언제든, 얼마든지 수정할 수 있습니다. 하지만 10개, 또는 100개의 글을 한번에 편집할 수 있는 방법도 있습니다.

(안타깝게도 다수의 포스트의 내용을 수정할 수는 없습니다. 발행여부, 작성자 변경 등 일괄로 변경할 수 있는 범위가 제한적입니다)

우선 편집을 원하는 포스트들을 체크합니다. 그리고 상위에 편집하기를 눌러 버튼을 클릭하면 다수의 포스팅된 포스트들을 일괄로 편집할 수 있는 화면으로 전환됩니다. 

이제 만들어진 카테고리는 후에 메뉴로 설정하도록 하겠습니다.

워드프레스 테마를 설정해 보도록 하겠습니다. 사실 워드프레스로 홈페이지를 만든다고 하면 테마만 잘 설정해도 80%이상은 완성되었다라고 애기할 수 있을 정도로 중요한 부분입니다. 저는 무료보다는 유료 테마인 Avada와  The7 테마를 사용하고 있는데 이유는 더 많은 기능이 있어서입니다. 

1. 워드프레스 테마 

워드프레스의 테마는 홈페이지의 디자인 구조와도 같습니다. 블로그로 예를 들면 블로그 스킨이라고 할 수도 있겠군요. 하지만 스킨이라는 표현이랑 다른점은 스킨은 단순 디자인적인 요소인 반면 워드프레스의 테마는 디자인 + 기능이라고 할 수 있습니다. 

워드프레스의 테마는 무료와 유료 버전이 있는데 무료는 보통 무료 테마를 제공하는 업체의 사이트에 방문해서 다운로드 받거나, 워드프레스 사이트를 통해 무료 테마를 다운받아 사용합니다. 물론 워드프레스 대쉬보드의 테마(Theme) 메뉴에서 검색해서 사용할 수도 있습니다. 

워드프레스 유료 테마는 주로 테마포레스트(Themeforest) 사이트를 통하여 구매한 후 사용합니다. 저도 Avada 테마와 The7테마를 여기서 구매하여 사용중입니다. 다만 Paypal이 있어야 구매할 수 있기에 조금 절차가 복잡하긴 합니다. 

2. 무료 테마 다운로드 및 설치

그럼 워드프레스 대쉬보디의 Theme 메뉴를 통해 검색하는걸 굳이 적을 필요는 없을 듯 하니 나름 괜찮은 무료 워드프레스 테마를 제공하는 사이트 하나를 소개합니다. 

https://qodeinteractive.com/qi-theme/?gclid=EAIaIQobChMIzNK10cj48QIVR3ZgCh2jIwNOEAAYASAAEgKt9fD_BwE

아래 사이트는 몇가지 멋진 워드프레스 무료 테마를 다운로드 받을 수 있는 목록으로 제공하는 사이트 입니다. 꽤 괜찮은 무료 테마가 몇몇 보이네요.

https://cyberchimps.com/free-wp-themes/

사이트에서 다운로드 받은 워드프레스 무료 테마 파일은 워드프레스 대쉬보드 -> 테마 메뉴의 업로드 기능을 이용하여 업로드하면 됩니다. 주의할 점은 다운로드 파일은 압축파일인데 업로드 파일은 압축을 풀면 안됩니다. 압축파일 그대로 업로드하여 사용하시기 바랍니다.

3. 유료 테마 다운로드 및 설치

워드프레스 유료 테마는 제가 이용하는 테마포레스트를 사용하시면 됩니다. 다른 워드프레스 유료 테마 구입 사이트를 이용해 본적이 없어서요 ㅎ. 테마포레스트는 꽤 오래 많은 워드프레스 사용자들에게 사용되고 있는 사이트 입니다. 다양한 테마 뿐만 아니라 플러그인들도 있으니 회원가입하고 사용방법 익혀두시면 유용할 수 있습니다.

제가 사용하는 Avada 테마나 The7테마는 용량이 꽤 큽니다. 그리고 내부에 다양한 옵션 파일들도 제공되는 구조라 단순히 구매후 다운로드 받고 워드프레스 대쉬보드에서 업로드 기능을 이용하면 업로드 실패되죠. 이런 대용량의 테마는 FTP를 이용하여 업로드하여 사용하셔야 합니다.

(홈페이지 강좌)1강. 워드프레스 설치 및 사용방법

워드프레스로 홈페이지를 만들 수 있는 기본 강좌입니다. 제가 기존에 만들어본 워드프레스 홈페이지는 아래와 같이 2가지 입니다. 테마는 Avada라는 유료 테마를 사용하였고 모 이리저리 옵션좀 건드려 만들어 봤죠.

- 원에프 홈페이지

https://www.onef.co.kr

- 한국컨시어지협회 홈페이지

http://maha0203.cafe24.com 

둘다 Avada 테마를 가지고 만들어 봤는데 하나는 잘 쓰고 있고 하나는 잘 안쓰고 있는거 같더라구요~ 모 나중에 문제 생기면 그때 연락와서 고쳐달라고 할 수도 있겠네요.

워드프레스로 홈페이지 만들줄 알면 호스트 비용 조금이랑 도메인 비용 조금으로 나름 괜찮은 홈페이지를 만들어 볼 수 있습니다. 조금 기능적으로 미약해도 어디 무료로 대충 만들 수 있는 홈페이지와는 비교 자체가 안되죠. 

1. 워드프레스 구조

우선 실제 홈페이지를 만들기 전에 간단하게 워드프레스에 대해 이해하고 넘어가죠. 워드프레스는 오픈소스 CMS, 즉, 컨텐츠를 만들 수 있는 무료 소프트웨어 입니다. 여기서 콘텐츠는 포스팅이 될 수도 있고 페이지가 될 수도 있죠. 페이지 몇개 만들어 홈페이지 메뉴 만들고 홈페이지 가닥 만드는게 이 포스틍의 주 내용입니다.

외국계 솔루션이구요. 나름 나온지 오래된 역사 있는 오픈소스 소프트웨어이기에 이미 주위에 쓰시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 

주요 프로그래밍 언어는 PHP로 이루어져 있구요. DB는 My-SQL 사용중이죠. 그리고 미리 FTP(File Transfer Protocal)과 파일질라 소프트웨어 사용법 배워서 오면 좋습니다. 물론 파일질라도 무료 FTP 소프트웨어라 인터넷에서 검색하고 다운로드 받아 설치 및 사용하면 됩니다.

2. 워드프레스 다운로드 및 설치 방법

워드프레스는 영어 버전 또는 한국버전을 사용할 수 있습니다. 한국버전 다운로드는 구글에 '워드프레스'를 검색하거나 아래 링크를 클릭하여 사이트로 이동 후 다운받으시면 됩니다.

https://wordpress.com/ko/

워드프레스를 다운로드 받으면 압축 파일을 해제해야 합니다. 그럼 워드프레스를 구성하는 다수의 파일(폴더 포함)들을 볼 수 있는데 이 모든 파일들을 FTP를 통해 사용하는 호스팅의 http://www 아래로 업로드 시켜주면 됩니다. 

3. 아마존 라이트 세일 호스팅 사용 시 워드프레스 자동 설치

예전에 워드프레스가 많이 사용되지 않을 때는 호스팅 만들고 FTP로 워드프레스 파일 하나하나 다 업로드 시켜 사용했었습니다만 워낙 영향력이 커지다 보니 이젠 유명 호스팅 사에서도 처음에 워드프레스 설치를 지원하고 있습니다. 지금 제가 사용하고 있는 아마존 AWS Lightsail에서도 마찬가지구요.

AWS Lightsail은 월단위로 사용량 만큼 호스팅 비용을 지불하는 서비스라 나름 만족하면서 사용하고 있구요, 처음에 호스틍 선택할 때 워드프레스 설치 유무 선택하면 호스팅 셋팅 후 바로 워드프레스로 접속할 수 있습니다.

워드프레스는 하나의 사이트를 만들 수도 있지만 다수의 사이트(하나의 호스팅에서 여러 사이트가 존재)를 할 수도 있습니다. 그런데 멀티 사이트 하다보니 이리저리 오류가 많이 나더라구요 저한테는. 그냥 안정적으로 하나의 사이트만 하나의 호스트에서 만들어서 사용해 보세요. 

얼라이브 원스 데일리 멀티비타민

하루 1알로 비타민과 미네랄을 보충 할수 있는 제품 입니다. 하루 1알이라 간편하게 먹을 수 있어 많은 분들이 구입하는 제품인 반면, 알약이 커서 먹기 힘들어 하는 분들도 있는 제품입니다. 멀티 비타민은 포맨, 포우먼과 달리 온 가족이 같이 먹을 수 있는 제품입니다.

얼라이브 원스 데일리 멀티비타민 성분

비타민/미네랄 (기능성분 21종, 보조성분 3종)

비타민A, 비타민C, 비타민D, 비타민E, 비타민B1, 비타민B2, 나이아신, 판토텐산, 비타민 B6, 비오틴, 엽산, 비타민 B12, 비타민K, 크롬, 구리, 요오드, 철, 망간, 몰리브덴, 셀레늄, 아연, 칼슘(보조성분), 마그네슘(보조성분), 베타카로틴(보조성분)

야채,과일 24종(보조성분)

파슬리, 케일, 시금치, 밀싹, 브루셀스프라우트, 아스파라거스, 브로콜리, 꽃양배추, 비트, 당근, 양배추, 마늘, 자두, 크랜베리, 블루베리, 딸기, 블랙베리, 빌베리, 체리, 살구, 오렌지, 파인애플, 아사이베리, 포도주스 분말

버섯 9종(보조성분)

스피루리나, 보리싹, 서양 민들레, 밀싹, 레몬밤, 레몬그라스, 쐐기풀, 클로렐라, 홍경천추출분말

2종 효소/영양소 7종(보조성분)

브로멜라인(프로테아제), 리파아제, 가시오갈피, 병풀, 인삼, 마리골드꽃추출물, 루틴, 이노시톨, 콜린

얼라이브 원스 데일리 멀티비타민 효능

눈, 피부 건강

비타민A
- 어두운 곳에서 시각 적응
- 피부와 점막을 형성, 기능 유지
- 상피세포의 성장과 발달

항산화, 세포보호

비타민C
- 결합조직 형성과 기능유지
- 철의 흡수
- 유해산소로부터 세포 보호
비타민 E, 구리, 셀레늄, 망간
-유해산소로부터 세포 보호
몰리브덴
- 산화, 환원 효소의 활성

뼈건강

비타민D
- 칼슘과 인의 흡수, 활용
- 뼈의 형성과 유지
- 골다공증 발생 위험 감소
비타민K
- 뼈의 구성
망간
- 뼈 형성

에너지 생성

비타민B1, 비타민B2, 나이아신, 판토텐산, 비오틴
- 탄수화물과 에너지 대사
- 체내 에너지 생성
- 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성

혈액건강

비타민B6
- 단백질 및 아미노산 이용
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지
비타민K
- 혈액의 정상적인 응고
엽산
- 세포와 혈액생성
- 태아 신경관의 정상 발달
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지

대사

비타민B12
- 정상적인 엽산 대사에 필요

산소운반

철
- 체내 산소운반과 혈액생성
- 에너지 생성

호르몬 합성

요오드
- 갑상선 호르몬의 합성
- 에너지 생성
- 신경발달

면역

아연
- 정상적인 면역기능
- 정상적인 세포분열

얼라이브 원스 데일리 멀티비타민 부작용

주의사항

- 특정원료 알레르기가 있는 분은 원료 확인 후 섭취
- 임신, 수유부는 의사와 상담 후 섭취
- 6세 이하 과량섭취 주의

부작용 및 해결 방법

- 메스꺼움 등 위장장애
- 현기증

흔히 부작용으로 이야기하시는 부분이 메스꺼움과 현기증 같은 증상입니다. 저도 요즘 겪고 있습니다...공복일 때 섭취하거나 함량이 너무 쎄면 이런 증상이 나타날 수 있다고 하네요. 해결을 위해선 식 후 멀티비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 후 섭취하였음에도 위와 같은 부작용이 계속 된다면 복용을 중단하셔야 합니다.

무 닦던 수세미로 발도 ‘쓱싹’한 곳은 '방배족발'이라고 합니다...

오늘은 너무 놀라 말도 안되는 뉴스를 접하고 내용좀 정리하려고 포스팅하려 합니다.

여러분들은 예전에 중국 배추 절임 뉴스를 알고 계시나요? 어떤 남성이 맨몸으로 큰 욕조같은 곳에 들어가 배추를 절이는데 이렇게 절인 배추를 녹이 잔뜬 생긴 포크레인으로 옮기는 동영상이었습니다. 재밌는 거는 이 동영상을 몰래 찍은 사람이 포크레인 기사이고 이 동영상은 빠른 속도로 인터넷에 퍼지게 되었죠.

가뜩이나 중국산 배추나 중국산 김치, 중국산 고추가루를 많이 사용하는 우리나라에서는 원산지를 보고 중국산 김치를 사용하는 식당을 안가는 불매 운동이 일어나기도 했고(실제로 저도 중국산 김치나 고추가루를 사용하는 식당은 들어갔다가 나오거나 아예 김치류를 안먹거나 하게 되더라구요). 많은 식당이 저렴한 중국산 김치를 사용하다가 매출에 타격을 받기도 했죠.

어느 정도 시일이 지나가는 도중에 며칠전(2021년 7월 26일) SBS 8시 뉴스를 저녁식사 하면서 보던 중 아래와 같은 보도가 나오는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다.

* 발 닦던 수세미로 무 손질…"중국인 줄 알았다"
한 남성이 고무 대야에 담긴 무를 씻고 있습니다. 그런데 대야 안에 무뿐만 아니라 발도 담그고 있는데요, 무를 씻던 수세미로 갑자기 자신의 발을 문지르더니 그 수세미로 다시 무를 씻습니다. 이 모습을 한 여성이 옆에서 보고 있었지만 특별히 제지하진 않는데요, 지난 22일 한 동영상 플랫폼에 올라온 영상입니다.
이후 여러 온라인 커뮤니티에 '국내 모 식당 무 손질'이라는 제목으로 퍼지며 논란이 일고 있는데 이 영상이 정확히 언제, 어디서 촬영된 것인지는 확인되지 않았습니다.
출처 : SBS 뉴스


설마 하면서 봤는데 우리나라에 이런 그지같은 일이 있었다는 거예요. 와.....진짜 소름이...

그런데 어제 이 업체가 어딘지 밝혀 졌습니다.

식품의약품안전처는 28일 최근 사회관계망서비스(SNS)에서 확산해 논란을 일으킨 ‘비위생적 무 세척 음식점 동영상’의 업소는 ‘방배족발(일반음식점)’이라고 밝혔다. 앞서 식약처는 전날(27일) 해당 음식점 현장점검에서 식품위생법 위반 행위를 확인했으며, 관할 관청에 행정처분을 의뢰하는 동시에 수사도 진행하기로 했다.
- 2021년. 7월 28일자 세계일보 뉴스 기사 중

네... 방배동에 있는 방배 족발이라고 합니다. 저희 회사가 강남이거든요. 방배나 역삼, 교대, 양재는 회사 끝나고 자주 다니는 곳이고 가뜩이나 족발을 좋아해서(다행히 이 방배족발은 안간거 같습니다) 허겁했는데... 우리나라에도 이런 비양심적인 음식점이 있었네요.

이제라도 업제명이 알려져서 다행입니다만 이 사람이 누구인지도 공개되서 다시는 이런 사람이 식당이나 음식관련 업체에 취업 못하거나 식당 못열도록 해야 하지 않을까 합니다. 먹거리를 안심하고 먹어야 하는데 이런 사람 하나 때문에 선량한 다른 사람들이 손해를 보잖아요. 딱 잘못한 사람만 좀 단단히 단도리 치면 좋으려만...

정말 이젠 어떤걸 먹기가 두려워 지는거 같습니다.

꼬꼬무 - 꼬리에꼬리를무는 그날이야기2 - 필리핀납치사건.

* 이번 포스팅은 절대 잊지 않으려고 방송 내용을 포스팅합니다.

제가 오늘 작성하려고 하는 꼬꼬무 시즌2 17회 이야기는 그동안 방송된 이야기 중 출연진들이 가장 많은 욕이 나왔던 스토리이기도 합니다. 저도 보면서 정말 분노가 치밀어오르더라구요.. 2021년 7월 1일 방송된 꼬꼬무 이야기는 sbs 그것이 알고 싶다 에서도 방송되기도 했던 '필리핀 연쇄 납치 사건'에 대한 이야기입니다.

필리핀은 섬이 7천개라 범죄자들이 도피하기 좋은 나라라고 하네요. 여권 위조해서 이리저리 섬따라 도망다니면 경찰도 잡기 어렵다고 하는데...필리핀은 아직 가보진 않았지만 이 애기들으니 가기가 두려워 집니다. 먼저 범인들 먼저 소개하겠습니다.

납치 단체 두목 '최세용' / 부두목 '김종석' / 행동대장 김성곤입니다.
이렇게 3명이 핵심 피의자이구요!

이 3명 핵심쓰레기는 필리핀으로 가기전에 안양 환전소에 침입하여 여직원을 살해하고 현금 1억원을 갈취한 사건의 범인이기도 합니다. 그러고 필리핀으로 도주하여 한인 납치사건을 기획한 것으로 보고 있습니다. 이 단체에는 '뚱이'라고 불리는 인물이 더 한 명 더 있습니다.

알려진 바로는 총 4명이  한인들을 대상으로 필리핀에서 맥주 한잔 하자는 등  친근함으로 다가가 한인 여행객을 납치하는 단체의 인물들이라고 할 수 있습니다. 때는 2013년 10월, 부산경찰청에 편지 한통이 도착합니다. 봉투 안에는 의문의 약도가 들어있었는데요!

그 목적지를 알리는 약도 그림에는 '홍'이라는 글자가 적혀있었습니다. 그 의문의 표식은 바로.. 2년전 필리핀 여행 중에 실종된 30대 남성 홍석동씨의 시신이 그곳에 묻혀 있다는 것을 나타내는 것이었습니다. 그래서 약도에 따라 직접 가서 따라가보니 실제로 그림속의 목적지가 눈 앞에 나타난 것입니다. 약도 그림에 따르면 홍씨의 시신이 묻혀있다는 곳은 한 가정집의 거실 아래였고, 긴장된 분위기속에서 땅을 파기 시작했습니다.. 그런데...

충격적이게도..손발이 꽁꽁 묶여있고 얼굴은 두건으로 싸인백골 시신이 드러났습니다.. 이분이 바로 홍석동씨였습니다..근데 이시키들은 필리핀이나 태국에서 범죄를 지어서 그 나라 감옥에 있다는 이유로 한국으로 송환이 안되네요..그나마 범죄인 인도조약으로 임시 송환되서 국내에서 조사받고 무기징역받았는데 최세영이는 다시 돌아가야한데요..

이 범죄인 인도조약좀 어여 개정하세요. 그리고 방송말미에 이 쓰레기들에 의해 희상된 윤철완씨도 소개가 되는데요 이 쓰레기들이... 어여 돌아와야 합니다. 이 범죄자들 꼭 국내에서 하나하나 최면수사든 해서 어떻해든 조사해야 해요..남은 가족들 보면서 한참을.. 울었네요...

점심으로 멍게비빔밥과 비빔냉면 어때요?

이 글을 쓰면서 사진을 보니 또 땡기네요... 저희 회사 근처에 조미료 굉장히 적게 넣으면서 맛나게 밥하는 식당이 있습니다. 들름집이라고 하는데 먹고나면 맛도 있는데 건강해 지는 느낌? 이 들더라구요. 조미료를 아마 정게 쓰면서 식재료가 깔끔해서 그런게 아닐까 싶은데요.

실제로 저만 그렇게 느끼는건 아니고 주위 동료들도 그리 느끼고 있습니다. 또 이런 식당의 특징때문에 점심때는 손님이 굉장히 많아요. 시간대 잘못 가면 대기시간만 30분이 넘게 걸릴 수 있습니다. 식당이 그리 크지 않은데 사람이 몰리는 식당이거든요. 

저희 회사는 이 들름집 근처에 있습니다. 근처에 있고 맛도 있고 가격도 나쁘지 않고 음식이 제 스타일임에도 불구하고 자주가는 곳은 아닙니다. 딱! 점심 좀 일찍 먹을 수 있는 날, 그런날에만 갈 수 있는 식당입니다. 사람들이, 특히 왜 그런진 모르겠지만 여성분들이 참 많은 식당이라 점심시간에 가면 대기해야 하거든요. 

이날은 조금 운이 좋게 너무 이르지도 그렇다고 너무 늦지도 않은 점심시간에 갔는데 예상보다 대시 손님줄이 적어(저희 앞에 딱 2팀이 있더라구요) 운 좋게 갈 수 있었습니다. 전 이 들름집의 멍게 비빔밥을 좋아하는데요. 양도 적당하고 간장 양념장도 깔끔하면서 멍게의 신선한 향이 참 좋아 흰쌀밥과 함께 비비면 너무나 잘 어우러 지는 음식이라 갈때마다 먹게 되는 메뉴입니다.

그리고 이날은 특히 비빔국수도 먹었습니다. 여름에 비빔국수 안먹으면 배신이지요. 특히 여기 들름집 비빔국수의 양념장은 시중에 파는 양념장은 절대 아니구요. 그렇다고 몰로 만들었을까 감이 잘 잡히지는 않지만(제가 미식가까지는 아니라...) 감칠맛과 너무 맵지도 너무 싱겁지도 않은, 맛있게 맵다라는 그 느낌의 양념장으로 나오거든요. 요거 하나 추가로 시켜서 같이 간 동료들이란 나워 먹었습니다. 

신기하게도 다른 동료분들도 다 멍게 비빔밥을 시켜 먹었는데 저만 이 맛을 좋아하는건 아니었나 봅니다. 들름집의 인기메뉴 중 하나라고 하더라구요. 그런데 조금 아쉬운 점은 멍게 비빔밥이지만 서도 멍게의 양이 많거나 하진 않습니다. 적당하지도 않습니다. 조금 적습니다. 그래서 아쉽습니다.

들름집의 멍게 비빔밥을 비비면 멍게가 사라지는 마법을 볼 수 있습니다. 하지만 비빔밥 한숟가락 먹으면 그 안에어 씹히는 멍게와 그 향으로 멍게 비빔밥이구나 하고 알 수 있써요. 혹시 양이 적다하시면 곱배기(딱 2배 사이즈까지는 아니지만) 양이 있습니다. 천원 추가더라구요. 이거 드시면 되요.

들름집 입장 대기하다 메뉴를 좀 찍어 봤는데요. 김치 떡 만두국 저거 별미라고 합니다. 다음에 가면 먹어보려구요. 식당 아주머니가 추천해 주셨습니다(자주 가지 않아 단골도 아니고 얼굴도 모르실텐데 참 정겹게 알려주시더라구요).

그리고 요건 또하나의 추천 메뉴! 참골뱅이 비빔밥! 이건 좀 매콤합니다. 멍게비빔밥과 같은 간장 베이스의 양념장이 아니라 초장 베이스의 양념장이거든요(물론 간장양념장을 달라고 하면 주기는 합니다만 이 참골뱅이와 어울리지 않습니다). 요것도 별미입니다. 입맛 없을 때 이 참골뱅이 비빔밥 한그릇 딱 먹으면 좋습니다!

2021년 삼재띠 확인하기~

오늘 갑자기 삼재가 궁금해 졌습니다. 몬가 되는일이 하도 없다고 느껴지는 일상이기도 하고...저도 사주를 사실 믿는 편은 아니지민 삼재에 관해서라면 그래도 신경이 좀 쓰이는거 같아요. 그래서 알아보다 저만알기 보다는 공유하는게 어떨까 해서 2021년 삼재띠에 대해 작성해 보려고 합니다.

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그러려면 우선 삼재란 무엇인지에 대해 알아야 할 것 같은데요.

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삼재(三災)란?

사람에게 닥쳐오는 세가지 해를 뜻하는데요. 계절과 비교했을 때는 혹한기와 비슷한 것 같아요.

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사람들이 9년 주기로 맞이하고, 인생에서 위험하고 좋지않은 기운이 지나가는 때라고 생각하시면 돼요

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삼재의 첫해는 들어온다는 의미로 들삼재 /

두번째 해는 눌삼재 / 

세번째 해는 나가는 삼재로 날삼재라고 불리우고 있습니다.

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이때는 3년동안 안좋은 일이 다른 해보다 발생 확률이 더 높기 때문에 이때는 조심해야해요.  그래서 우리가 올해는 삼재니 조심해야 한다는 말을 알고 있는 것 일 수도 있어요 !

올해는 2021년 신축년으로 소띠의 해인데요. 소띠중에서도 하얀 소의 해 라고 합니다. 하얀 소는 성스럽고 귀한 뜻이 있어 올해 출산예정이신 분들은 뜻있는 해가 될 것 같아요. 안타깝지만 올해는 소띠가 삼재의 마지막해인 날삼재인데요.

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삼재라고 하여 나쁜 것만 있는 것이 아니라 복이 들어오는 좋은 삼재도 있다구 하니 너무 연연해 하지 마시구 이런게 있구나 알고 계시면 좋을 것 같아요. 조심해서 나쁠 건 없으니까요 ㅎㅎ

삼재는 우리가 잘 아는 것 처럼 거의 대부분이 최소 한가지 정도의 재난을 경험을 한다고 하지만 대운과 년운의 사주가 잘짜여져 있고 좋다면 복삼재라고 해 안좋은 일보다 오히려 3배정도의 길한 일이 생긴다구 하니 너무 걱정하실 필요도

없을 것 같습니다.

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올해는 출삼재인 날삼재이죠. 이때는 칠순잔치, 결혼 같은 많은 사람들이 모이는 행사는 삼가는 것이 좋은데 사람이 많이 모이게 되면 흉사가 발생할 우려가 있어 이 점 유의하시길 바랍니다.

올해 소띠 85년, 73년, 61년, 49년생이 2021년 삼재띠에 해당됩니다.

​올해 뱀띠 89년, 77년, 65년, 53년생이 2021년 삼재띠에

​올해 닭띠 93년, 81년, 69년, 57년생이 해당됩니다.

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날삼재에서는 재물, 건강이 안좋게 되는 경우가 많으니 참고하시구요.

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가족 중에서 3인 이상이나 과반수가 삼재에 해당이 되면 화가 더욱더 크게 작용하는 경우가 있으니 이런 부분도 확인하고 집안 대소사에 참고하시길 바랍니다.

마스크 귀가 너무 아플 때(다이소 마스크 이어가드 추천!!)

오늘 득템하나 했습니다. 싸고 좋고 편리하고~ 다이소에서 마스크 이어가드 천원에 2개 세트 들어가 있는거 하나 구매햇는데 여간 편한게 아닙니다. 사기 전까지 인터넷으로 괜찮은 후기 받은 상품을 살지, 조금 비싼걸로 살지 진짜 많이 고민했는데, 한번 사기나 하고 별 효과 없으면 다른거 사려고 한 그 제품입니다.

요즘은 사무실에 있을 때에도 계속 마스크를 써야 하고 정말 하루종일 밥먹는 시간, 잠자는 시간빼고는 코로나 때문에 마스크를 쓰고 있어야 합니다. 그것도 비말은 안되요. KF94로 한여름에도 마스크는 필수가 되어 버렸지요. 정말 24시간 마스크쓰고 있다보니 귀가 너무 아퍼요...삶의 질이 훅 떨어짐을 느끼게 됩니다.

인터넷에서 이런 저와 같은 증상을 가지고 계신분들의 조언을 참고삼아 마스크 이어가드를 요리조리 알아보기 시작했고, 인터넷에서 샀다는 분들과 다이소에서 구매했다는 분들의 의견을 이리저리 분석한 결과, 회사 앞에 있는 다이소에서 구매하기로 결정하고 위 제품을 구매했습니다.

이 마스크 이어가드는 정말 편리해요. 사실 천원에 2개 세트라 싼게 비지떡 아니야? 라는 의구심으로 구매했는데 바로 쓰지마자 와!!! 탄성나왔습니다. 마스크 줄때문에 발생하던 통증이 1도 없써요. 매 사람 개개인마다 차이가 있겠지만서도 정말 신기했습니다. 천원에 2개 세트 이어가드가...가성비가..와...

거두 절미하고 다이소에 있습니다. 이 마스크 이어가드는 남녀노소 누구나 착용가능한거 같구요. 사이즈는 프리 사이즈 하나 있더라구요. 전 하나는 제가 쓰고 하나는 아내 주려구요.~

진짜 진즉 이 이어가드를 알아보고 구매해서 쓰지 않았을까 하는 후회감이 옵니다. 정말 마스크 때문에 귀가 아퍼서 삶의 질이 뚝뚝 떨어져 있었거든요.

ESG에 좋은 애기. 알쓸범잡 - 가습기살균제편- 카이스트 김상욱 교수

지난 주말에 우연히 케이블 티비를 보다가 정말 좋은 애기를 하나 들었습니다. 프로그램 제목은 '알쓸범잡'이라고 '알아두면 쓸데있는 범죄 잡학사전'이라는 프로그램 입니다. 여러 사회의 범죄 이야기를 다루는 토크 프로그램인데 스페셜 60분을 꾸며 준 스페셜 편이 나오더라구요.

이 프로그램에 출연중인 카이스트의 김상욱 교수님께서 정말 의미 심장한 말씀을 하나 해 주셨습니다. 저는 최근 ESG(Environment, Society, Governance : 기업의 사회적 책임)에 관심이 있습니다. 관련 정보를 조금 읽어보고 있는 수준인데 정말 가슴에 딱 와 닿는 말이더라구요. 

카이스트 김상욱교수

- 우리는 지구의 주인이 아니다. 우리는 지구에 대한 세입자이다.

- 환경파괴의 가장 큰 문제는 인간의 편리이다. 환경보호는 환경을 파괴하는 사람을 벌하면서 보호하는게 아니라 우리모두가 조금 불편해져야 하는것이다.

이 말씀의 핵심은 결국 인간의 편리함이 환경 파괴의 주범이다라는 거죠. 조금만 더 불편함을 감수함으로써 얼마든지 환경을 보호할 수 있는데도 불구하고 어떻게 하면 조금이라도 더 편리해 질까 하는 어떻게 보면 인간의 이기심이 지금과 같은 환경 파괴의 주범이라는 말씀입니다.

정말 가슴에 와 닿고 좋은 말씀이시지요. 이 스페셜 편은 삼풍 백화점, 이리역 폭발사고, 성수 대교 등 다양한 사회적 범죄 및 사고를 조금조금씩 애기해 준 스페셜 편인데 가습기 살균제 관련한 내용을 애기할 때 김상욱 교수님께서 이 말씀을 해 주셧습니다. 

이 날 김상욱 교수님이 알쓸범잡에서 해 주신 말은 절대 잊지 않아야 하는, 또는 많은 사람들이 공감해야 하는 부분이기에 이렇게 포스팅하게 되었습니다.